Blog da Fisiovital: Dicas de Fisioterapia, Saúde e Recuperação

Quando alguém pensa em fisioterapia, costuma vir à cabeça “um aparelho” ou “um exercício”. Na prática, o tratamento que realmente resolve começa antes disso — com uma avaliação que entende a sua hi...

Treinar forte é importante. Descansar bem é indispensável. Entre uma sessão e outra, é na recuperação que o corpo repara microlesões, reorganiza o sistema nervoso e consolida adaptações que viram f...

Se você começou a correr para ganhar saúde e, antes do condicionamento, a canela começou a reclamar, respira: dá para ajustar a rota sem terrorismo. A canelite (também chamada de shin splints ou sí...

Descubra como a fisioterapia esportiva previne lesões no “atleta de fim de semana”: avaliação certa, aquecimento inteligente, força, mobilidade, propriocepção, controle de carga e critérios para vo...

Se você sente dor na canela, no joelho ou na lombar, mas “nunca teve nada no pé”, vale olhar para baixo. Pé chato (ou pé plano) e pisada pronada são alterações comuns que, quando não gerenciadas, m...

Aquela fisgada para vestir a camiseta, alcançar o armário ou levantar o braço no trabalho não “aparece do nada”. Em muita gente, o vilão é a bursite do ombro — inflamação da bursa, a pequena “almof...

As lesões no ombro são comuns, mas podem ser evitadas com medidas simples. Seja para quem pratica esportes ou para o dia a dia, a prevenção é essencial para manter a saúde e funcionalidade dessa ar...

Retorno ao Esporte Após uma Cirurgia: Fisioterapia para uma Recuperação Completa e Segura O retorno ao esporte após uma cirurgia é um processo desafiador, que exige planejamento e comprometiment...

O Uso do Kinesio Taping na Artrose de Joelho: Tratamento Complementar para Alívio da Dor e Melhora da Mobilidade A artrose no joelho é uma das condições mais incapacitantes entre adultos e idosos...