Blog da Fisiovital: Dicas de Fisioterapia, Saúde e Recuperação

O beach tênis cresce a cada verão — e as lesões também. Neste post você vai aprender por que o esporte machuca tanta gente e como prevenir dor no tornozelo, ombro e joelho com três exercícios simpl...

Entenda como as Faixas Neuro ajudam no sistema neuromuscular, ativação sensorial e modulação do tônus para apoiar o desenvolvimento motor infantil.

Como usar crioterapia, botas pneumáticas, bandagens e órteses no descanso ativo para reduzir sobrecarga, drenar e corrigir o gesto — sem perder treino.

Como usar Faixas Neuro para substituir talas, sustentar a posição de pé e facilitar quatro apoios/engatinhar em bebês a partir de 9 meses — com segurança e progresso.

Cansado, mas quer manter o ritmo? Veja um treino de descanso ativo de 30–40 min para tenistas: mobilidade, pliometria leve, footwork e natação fácil.

Aprenda a ancorar a pelve em prono com Faixas Neuro para aumentar a base de suporte, facilitar extensão antigravitária e preparar engatinhar com segurança.

Mobilidade não é alongamento: entenda a diferença, evite dores e aprenda um flow de 10 minutos para quadril, tornozelo, coluna e ombros.

Aprenda a usar Faixas Neuro para facilitar flexão de quadril e corrigir abdução excessiva em bebês, ganhando estabilidade, simetria e melhor controle postural.

Aprenda o que é controle de movimento e coordenação, por que eles evitam lesões e como treinar em 15 minutos com exercícios simples e funcionais.